Inspiration saine des concurrents de Jakarta Pilgub

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Inspiration saine des concurrents de Jakarta Pilgub

 

Jakarta, Depuis la campagne jusqu'au jour des élections, le deuxième tour de Pilgub DKI est vraiment excitant. Mais la tension politique de haut en bas n'est pas un obstacle pour les candidats à adopter un mode de vie sain. Le jour du scrutin, le candidat au poste de gouverneur de Jakarta qui est un petahana Basuki Tjahaja Purnama alias Ahok a pris le temps de prendre le petit-déjeuner en famille. Les habitudes de petit-déjeuner dans la matinée est un effort pour maintenir le modèle makan.Dalam diverses études, le petit déjeuner le matin peut éviter un comportement alimentaire excessif lors des sessions où le déjeuner et le dîner suivant. Le petit-déjeuner fournit également un apport énergétique suffisant pour être plus actif physiquement et garder l'esprit toujours concentré. Dans le menu du petit-déjeuner Ahok le jour du scrutin, mentionné il y a des fruits comme dessert. En plus de contenir beaucoup de fibres, les fruits tels que les légumes sont également une source de vitamines qui agissent comme des antioxydants libres dans le corps.

 

 

 

 

 

Ahok petit déjeuner avant nyoblos Photo: Rengga Sancaya

 

 

 

 

 

Lire aussi: C'est la raison pour laquelle vous avez besoin de petit déjeuner avant d'aller aux élections locales. Dans un autre camp, le vice-gouverneur candidat Sandiaga Uno prend le temps de s'entraîner avec la communauté Berlari de Jakarta. Sandi, comme on l'appelle habituellement, court autour du bureau de vote (Station de vote) situé autour de sa résidence dans la région de Kebayoran Baru, au sud de Jakarta. Sandi est connu pour faire du sport. En plus de nager, il prenait toujours le temps de courir jusqu'à 5-10 km par jour. En un jour, il a pris jusqu'à 1-3 heures pour le sport.

 

 

 

 

 

Sandiaga jogging TPS vérifier Photos: Aditya Fajar / detikcom

 

 

 

 

 

En ce qui concerne l'habitude de courir tôt, une étude a appelé ce sport comme le meilleur sport pour le cœur. Les personnes qui ont l'habitude de faire du jogging ont une tension artérielle plus stable. Chaque heure qu'ils courent, le risque de décès prématuré de toute cause est réduit de 40 pour cent. Lire aussi: Temps une heure de matinée, l'âge sera de sept heures (up / vit)

 

 

 

 

Rote Zwiebel gegen Knoblauch, die stärker ist, um Krebs zu bekämpfen?

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Rote Zwiebel gegen Knoblauch, die stärker ist, um Krebs zu bekämpfen?

 

Jakarta, Zwiebel ist dafür bekannt, einen hohen Gehalt an Antioxidantien zu haben, gut zur Abwehr des Krebsrisikos. Aber aus verschiedenen Arten und Farben von Zwiebeln gibt es den höchsten Gehalt an Antioxidantien. Eine in Food Research International veröffentlichte Studie erwähnt, dass roter Zwiebelextrakt in der Lage ist, 3-4 Mal mehr Krebszellen zu töten als Zwiebelextrakt mit einer blasseren Farbe. In der Studie untersuchten Wissenschaftler speziell die wachsenden Zwiebeln in Ontario. Es wird gesagt, dass das Gebiet Zwiebeln mit dem höchsten Gehalt an Quercetin Flavanoid produziert. Die Verbindung ist eine der Antioxidantien Killer-Krebszellen. Lesen Sie auch: Infografiken: Ursachen von Gebärmutterhalskrebs erkennen, aus den fünf Arten von Zwiebeln verglichen werden, werden Extrakt extrahiert, dann direkten Kontakt mit Darmkrebszellen gegeben. Das Ergebnis sind alle fünf potenten Krebszellen. Aber die meisten Krebszellen sind die roten Zwiebel-Sorten, die sie Ruby Ring nennen.

 

 

 

 

 

Knoblauch und Zwiebeln enthalten Antioxidantien (Foto: Arbi Anugrah / detikcom)

 

 

 

 

 

Lesen Sie auch: Bulog kooperiert mit dem Polizeibetrieb des Reismarktes zur roten Zwiebel Die von Health.com zitierten Wissenschaftler sagen, dass die rote Zwiebel nicht nur mehr Quercetin enthält. Diese Art von Zwiebeln ist auch reich an Anthocyanen, dh Pigment oder Farbstoffgeber in Pflanzen, die die Wirkung von Quercetin verstärken. Lesen Sie auch: Preise von roten und weißen Zwiebeln in Yogyakarta Rakete (up / up)

 

 

 

 

Questo è il modo per tenere svegliata la funzione renale

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Questo è il modo per tenere svegliata la funzione renale

 

Jakarta, tutti certamente nessuno vuole ammalarsi, quindi mantenere la salute è molto importante per evitare una malattia. Uno di loro mantiene la funzione renale. Perché il rene è un organo molto vitale? Anche se piccoli, i reni sono responsabili della rimozione delle tossine dai resti di cibo che consumiamo quotidianamente. Se i reni non sono trattati correttamente, ovviamente la sua funzione diminuirà e avrà effetti cronici. Prima che si rompa, è meglio mantenere i piccoli organi in buona forma. Leggi anche questo: I benefici dell'alimentazione di routine dell'avocado in pazienti con disturbi renali Per mantenere sani i reni, bere abbastanza, evitare alcol e sigarette, fare regolarmente esercizio fisico, non assumere droghe indiscriminatamente, regolare consumo di bevande supplementari, mantenere i livelli di zucchero nel sangue (per pazienti diabetici), brillante specialista in medicina interna dall'ospedale Siloam Karawaci, Dr. Indra Wijaya, SpPD, MKes.Selain, Dr. Indra, saluto familiare anche suggerito per i pazienti ipertesi per controllare la pressione sanguigna, e di routine eseguire l'esame del rene se ha qualche fattori di rischio che interferiscono con il rene, come nei pazienti con ipertensione e diabete. Quindi, per conoscere i problemi dei reni e delle vie urinarie, una persona può anche fare controlli medici, se è incline o ha la possibilità di rene della malattia eseguendo test di laboratorio come l'analisi delle urine un esame completo del sangue, test della funzionalità renale, analisi delle urine , così come esami radiologici come: ecografia / TC-rene. I dottori aggiusteranno la scelta giusta per ogni paziente, Indra.Bead anche: Bevi un sacco di caffè, Ecco l'effetto sui reni (hrn / up)